Explorer le moi profond avec l'hypnose pour retrouver un meilleur équilibre

Bien que le critique intérieur soit un frein à notre créativité, ce n’est pas une énergie à supprimer. Au contraire, il doit être un allié pour que nous revenions à l’essentiel : la recherche d’un meilleur équilibre intérieur. En laissant le critique intérieur prendre le dessus, nous continuons, de manière inconsciente, à mutiler et à déformer notre propre caractère. Nous développons une forme de violence interne sans que nous ne sachions pratiquement rien de ce qu’il s’y passe, parce que notre jugement a pris de l’avance, et que nous n’avons pas eu la chance d’intervenir comme nous le souhaitions.

Chacun de nous possède un critique intérieur. Tout comme nos parents, il veut que nous soyons aimés, que nous soyons quelqu’un de bien, que nous soyons heureux dans la vie. Peu lui importe que nos règles soient contradictoires, son rôle n’est ni la logique ni la cohérence. Il tient bien son rôle de critique pour nous améliorer. Seulement, il a tendance à nous entraîner vers le bas. Cela nous fait mal, et pourtant, nous pouvons nous retrouver constamment en train de le combattre.

Et si, aujourd’hui, nous avions adopté une approche différente à la place ? Réfléchissons un instant à ce qu’il pourrait se passer si nous décidions d’explorer notre être profond, et d’aller embrasser cette voix intérieure qui nous « sabote ». Cela prendra un peu de pratique, mais nous pouvons aborder les choses avec un état d’esprit entièrement nouveau. Pensons à ce qu’il se passerait si nous remplacions notre critique intérieur par de l’excitation, sans jugement et sans frein, plutôt que de la peur ou de l’anxiété.

Il est important que nous prenions le temps de réfléchir sur nous-mêmes. Explorer le critique intérieur dans son « habitat naturel » constitue une bonne manière de commencer à le sortir de l’arrière-plan d’où il nous manipule. C’est nous qui le connaissions le mieux. Nous sommes probablement bien conscients de nos limites, et ainsi avoir une bonne compréhension de nos forces. Lorsque notre critique intérieur nous envoie des messages négatifs, il sera plus facile de les contester, et d’ignorer cette voix lorsque nous la connaissons bien. Nous pourrons ainsi reconnaître ce qui est vrai et ce qui ne l’est pas. Nous entamons un processus de « réconciliation ».

Lorsque nous reconnaissons des parts de vérité dans ce que notre dialogue interne nous dit, nous devons agir. Lorsque nous faisons quelque chose de positif pour surmonter nos limites, il est moins probable que nous laissions notre critique intérieur dicter nos sentiments. Nous évoluerons ainsi dans une direction positive, et pourrons ignorer cette voix interne.

Réfléchissons un instant à ce qu’il pourrait se passer si nous décidions d’explorer notre être profond, et d’aller embrasser cette voix intérieure qui nous « sabote ». Cela prendra un peu de pratique, mais nous pouvons aborder les choses avec un état d’esprit entièrement nouveau. Pensons à ce qu’il se passerait si nous remplacions notre critique intérieur par de l’excitation, sans jugement et sans frein, plutôt que de la peur ou de l’anxiété.